Christina Roy Ernährung
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Unterstützen Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter!


Gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource und Grundlage eines Unternehmens. Je ausgeglichener und leistungsbereiter die Mitarbeiter sind, desto erfolgreicher ist ein Unternehmen.

Wenn auch Sie Ihren Mitarbeitern, z. B. im Rahmen eines Gesundheitstages oder als langfristig angelegtes Gesundheitsprojekt, etwas Gutes tun und Sie zudem den Krankenstand in Ihrem Unternehmen so gering wie möglich halten möchten, unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeiter gerne mit meinen folgenden Angeboten aus den Bereichen Gesundheit, Sport und Ernährung.

Einige meiner Angebote, wie z. B. der Cardioscan, sind auch sehr gut als Aktion für Ihren Stand auf Messen sowie als Anziehungspunkt bei öffentlichen Aktions- und Gesundheitstagen einsetzbar.    


Angebote aus dem Bereich Gesundheit:



Cardioscan ist ein schnelles und einfaches Herz-Screening-Verfahren, mit dem über Klemmelektroden an den Hand- und Fußgelenken ein 2-minütiges Ruhe-EKG aufgezeichnet wird. Anhand des EKGs können eventuell bestehende Herzerkrankungen und Herzrhythmusstörungen zuverlässig erkannt und somit eine frühzeitige ärztliche Abklärung ermöglicht werden. Zusätzlich wird die Stressbelastung des Herzens gemessen und in einem farbigen Herzportrait sichtbar gemacht.  (Weitere Informationen zum Cardioscan finden Sie unter www.cardioscan.de)



Die Blutdruck- und Blutzuckermessungen geben Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, eventuell bestehende Risikofaktoren für die Entstehung von Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes mellitus zu erkennen und ihnen frühzeitig entgegenwirken zu können.

Bestimmung des Körpergewichtes und der Körperzusammensetzung (Muskel- und Körperfettanteil):

Übergewicht stellt ein hohes Risiko für die Entstehung von verschiedenen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Die Bestimmung des Körpergewichtes und der Körperzusammensetzung soll helfen, gesundheitliche Risiken zu erkennen und die Notwendigkeit von gesundheitsfördernden Maßnahmen zur Gewichtsoptimierung zu verdeutlichen.



Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz trägt entscheidend zur Gesundheit eines Mitarbeiters bei. Die Arbeitsplatzanalysen helfen, eventuell bestehende Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz zu erkennen und gesundheitliche Belastungen durch kleine, aber effektive Änderungen zu mindern.


Kosten auf Anfrage *


Angebote aus dem Bereich Sport und Bewegung:



Langes Sitzen und einseitige Belastungen am Arbeitsplatz sind häufig Ursache für die Entstehung von Verspannungen und Rückenbeschwerden. Anliegen und Ziel des Workshops "Rückenfit am Arbeitsplatz" ist es, Ihre Mitarbeiter zur regelmäßigen Durchführung einfacher, aber effektiver Übungen zum Lösen von Verspannungen und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zu befähigen und so der Entstehung von Rückenbeschwerden entgegenzuwirken.



Körperliche Aktivität und Sport haben vielfältige positive Wirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und fördern damit die Gesundheit in hohem Maße. Neben der Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Dehnfähigkeit hilft Sport, Stress abzubauen und einseitige Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen. Bei Interesse und vorhandenen Räumlichkeiten in Ihrem Unternehmen biete ich Ihnen gerne über einen Zeitraum von 8 bis 12 Wochen Bewegungskurse wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Männersport oder Nordic Walking an, an denen Ihre Mitarbeiter 1 x wöchentlich teilnehmen können. Jede Kurseinheit wird abgerundet durch eine Entspannungsphase am Ende der Stunde.


Kosten auf Anfrage *


Angebote aus dem Bereich Ernährung:




Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt, trägt entscheidend zur Gesundheit und zum Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter bei. Sie vermeidet Leistungstiefs und stellt die Grundlage für eine lang anhaltende Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag dar. Das Seminar "Gesunde und leckere Kost am Arbeitsplatz" beinhaltet eine praxisbezogene Beratung über eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Berufsleben, die sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) orientiert, sowie umfangreiche Praxistipps, Rezeptvorschläge und eine Auswahl an Kostproben.


Kosten auf Anfrage *


* Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung können nach § 3 Nr. 34 EStG steuerbefreit sein. Die Summe beträgt bis zu 500,- € je Arbeitnehmer und Jahr.


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